冥想成神

作  者：梦界记录者

动  作：加入书架, 直达底部

最后更新：2026-02-17

最新章节：第65章 苍山洱海梦神收容所的残念日常第五卷

最好的冥想方法是什么样的？最好的方法应该是最适合自己的如果冥想内容里有调整呼吸部分，我会紧张。而单纯的扫描身体的练习，对我的效果特别好经过持续努力，我终于找到了最合适的音频，就是hoe助眠里面的50分钟的“睡前冥想，深度放松身体”这个音频主要部分就是扫描放松身体，而且全程有人声，可以反复听，而且音色温柔动听，不知不觉就陷入其中了